심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/24) | 화 (01/25) | 수 (01/26) | 목 (01/27) | 금 (01/28) | 토 (01/29) | 일 (01/30) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수조림 두부양념구이 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 계란찜 느타리볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭살조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 메추리알조림 톳두부무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 누룽지죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 해물야채볶음 단호박조림 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 576 kcal | 570 kcal | 572 kcal | 583 kcal | 580 kcal | 569 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 꼬막달래무침 그린빈조림 콩나물무침 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장두부찌개 갈치무조림 생야채/쌈장 숙주나물 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 수제떡갈비 메밀비빔국수 단무지/고추장아찌 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 순대돼지머리국 포테토스틱/케찹 마늘장아찌 부추겉절이 배추김치 닭살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 생선까스/소스 새송이초절임 시금치나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 돈육마늘장조림 감자채볶음 배추나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 궁중찜닭 모듬샐러드 고사리나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 612 kcal | 611 kcal | 615 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 618 kcal | 614 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물동그랑땡전 멸치무조림 유채나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기토란탕 미역초무침 간장깻잎지 배추김치 황태야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 참치야채볶음 강낭콩조림 취나물무침 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 고기완자조림 무초절임 상추겉절이 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 오리불고기 백년초무침 오이볶음 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 모듬전 실곤약무침 도라지오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 고등어조림 견과류멸치볶음 양배추무침 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 601 kcal | 593 kcal | 590 kcal | 611 kcal | 605 kcal | 591 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 과일 | 빵/요구르트 | 요플레 | 비피더스 | 식혜 | 과일 | 한과/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수조림 두부양념구이 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 576 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 꼬막달래무침 그린빈조림 콩나물무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물동그랑땡전 멸치무조림 유채나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 계란찜 느타리볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 570 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장두부찌개 갈치무조림 생야채/쌈장 숙주나물 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기토란탕 미역초무침 간장깻잎지 배추김치 황태야채죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 572 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 수제떡갈비 메밀비빔국수 단무지/고추장아찌 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 참치야채볶음 강낭콩조림 취나물무침 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭살조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순대돼지머리국 포테토스틱/케찹 마늘장아찌 부추겉절이 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 고기완자조림 무초절임 상추겉절이 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 메추리알조림 톳두부무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 580 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 생선까스/소스 새송이초절임 시금치나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 오리불고기 백년초무침 오이볶음 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 누룽지죽 | ||||||
| 열량 | 569 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 돈육마늘장조림 감자채볶음 배추나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 모듬전 실곤약무침 도라지오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 해물야채볶음 단호박조림 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 궁중찜닭 모듬샐러드 고사리나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 고등어조림 견과류멸치볶음 양배추무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 한과/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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