심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/31) | 화 (02/01) | 수 (02/02) | 목 (02/03) | 금 (02/04) | 토 (02/05) | 일 (02/06) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 계란찜 소고기가지볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막살무침 감자채볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 삼치조림 마늘쫑볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 579 kcal | 581 kcal | 588 kcal | 584 kcal | 598 kcal | 577 kcal | 583 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 조기구이 표고버섯볶음 시금치나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국/떡국 불고기 잡채 오이무침 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 계란찜 해물볶음우동 간장깻잎지 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면/우동 치킨 강낭콩조림 돌나물무침 배추김치 닭죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈수육/상추 연근조림 콩나물무침 배추김치 새우살죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 너비아니구이 장아찌 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태곤이탕 꽈리건새우볶음 톳두부무침 죽순나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 618 kcal | 647 kcal | 639 kcal | 619 kcal | 621 kcal | 605 kcal | 602 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미역장국 돈까스/소스 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 어묵채볶음 더덕무침 청경채나물 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 가자미구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 떡갈비구이 건호박나물볶음 쑥갓나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 우렁살두부조림 순대/새우젓 봄동무침 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 소고기토란탕 미역줄기볶음 참나물무침 배추김치 닭죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 닭살조림 그린빈볶음 숙주나물무침 배추김치 순두부죽 |
| 열량 | 615 kcal | 613 kcal | 599 kcal | 608 kcal | 601 kcal | 593 kcal | 590 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 한과/음료 | 카스테라/요구르트 | 삶은고구마/음료 | 비피더스 | 쌀과자/두유 | 카스타드/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 계란찜 소고기가지볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 조기구이 표고버섯볶음 시금치나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미역장국 돈까스/소스 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막살무침 감자채볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국/떡국 불고기 잡채 오이무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 647 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 어묵채볶음 더덕무침 청경채나물 배추김치 야채죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 한과/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (02/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 계란찜 해물볶음우동 간장깻잎지 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 가자미구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스테라/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (02/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 삼치조림 마늘쫑볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면/우동 치킨 강낭콩조림 돌나물무침 배추김치 닭죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 떡갈비구이 건호박나물볶음 쑥갓나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (02/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈수육/상추 연근조림 콩나물무침 배추김치 새우살죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어국 우렁살두부조림 순대/새우젓 봄동무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (02/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 577 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 너비아니구이 장아찌 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 소고기토란탕 미역줄기볶음 참나물무침 배추김치 닭죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 쌀과자/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태곤이탕 꽈리건새우볶음 톳두부무침 죽순나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 닭살조림 그린빈볶음 숙주나물무침 배추김치 순두부죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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