심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/09) | 화 (02/10) | 수 (02/11) | 목 (02/12) | 금 (02/13) | 토 (02/14) | 일 (02/15) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살야채조림 멸치견과류볶음 얼갈이나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기우엉채조림 땅콩조림 브로콜리나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채스크램블에그 표고버섯볶음 오이맛살나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양배추참치조림 연근흑임자샐러드 청경채나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈간장불고기 토란대 시금치나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&달래양념장 팽이버섯나물 블루베리피클 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명랑야채찜 파래무침 깻잎순나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰탕 주꾸미야채볶음 도토리묵무침 콩나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 제육볶음 상추절이/야채쌈 쑥갓나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치만두국 닭볶음탕 알감자조림 숙주나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고등어조림/구이 골뱅이무침 배추나물 갓김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 떡국 모듬전 고사리 도라지 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 대패삼겹콩나물 봄동나물/무침 오이나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 돈육두부조림 새송이볶음 미역무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 857 kcal | 869 kcal | 867 kcal | 865 kcal | 868 kcal | 895 kcal | 832 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 다슬기수제비국 민찌두부조림 깻잎양념찜 고사리나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 흰살생선조림 풋마늘대나물 곤드레나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨무채국 오리불고기 시금치나물 과일샐러드 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 조기고사리찜 강낭콩조림 열무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 탕국 낙지야채볶음 콩나물 숙주나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 가자미무조림 김치참치볶음 양파들깨나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 떡갈비조림 애호박나물 단무지무침 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살야채조림 멸치견과류볶음 얼갈이나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰탕 주꾸미야채볶음 도토리묵무침 콩나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 857 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 다슬기수제비국 민찌두부조림 깻잎양념찜 고사리나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기우엉채조림 땅콩조림 브로콜리나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 제육볶음 상추절이/야채쌈 쑥갓나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 869 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 흰살생선조림 풋마늘대나물 곤드레나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (02/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채스크램블에그 표고버섯볶음 오이맛살나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치만두국 닭볶음탕 알감자조림 숙주나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 867 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨무채국 오리불고기 시금치나물 과일샐러드 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (02/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양배추참치조림 연근흑임자샐러드 청경채나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고등어조림/구이 골뱅이무침 배추나물 갓김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 조기고사리찜 강낭콩조림 열무나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (02/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈간장불고기 토란대 시금치나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 떡국 모듬전 고사리 도라지 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 868 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 탕국 낙지야채볶음 콩나물 숙주나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (02/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&달래양념장 팽이버섯나물 블루베리피클 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 대패삼겹콩나물 봄동나물/무침 오이나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 가자미무조림 김치참치볶음 양파들깨나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명랑야채찜 파래무침 깻잎순나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵탕 돈육두부조림 새송이볶음 미역무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 832 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 떡갈비조림 애호박나물 단무지무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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